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一瓶饮料熬出四根棒棒糖 你还敢喝饮料么?微药金茅
时间:2022年08月15日
一瓶饮料熬出四根棒棒糖 你还敢喝饮料么?
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网上有一个有趣的实验:美国一位摄影师将各种饮料制作成棒棒糖,向人们直观展示饮料内的糖分真面目。 笔者从超市里购买了一些常见的饮料,在自家厨房里用中火熬制这些饮料,然后把熬好的糖浆倒进制作棒棒糖的容器里。
同样的,笔者熬制了可乐、奶茶、冰糖雪梨、橙汁和冰红茶。
冰糖雪梨熬出了4根棒棒糖;可口可乐和冰红茶都是熬制出了3根棒棒糖;橙汁熬制出1根棒棒糖;奶茶熬出的棒棒糖不到1根。
在对这些棒棒糖进行简单称重之后,我们发现,熬出的棒棒糖每根的重量大约是15克,这样换算下来野鸦椿属,人体饮用了一小瓶可乐,就相当于摄入了45克左右的添加糖。
那么,这些糖分会不会给我们带来健康威胁呢?
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副研究员、中国营养学会专家杜松明说:含糖饮料是添加糖的主要来源,在最新出版的《中国居民膳食指南尖叶栎2016》中,建议每人每天摄入添加糖的量不要超过50g,最好控制在25g以下。
长期饮用含糖饮料,会导致儿童龋齿和肥胖,提倡喝白开水来代替含糖饮料。另外,经常喝含糖饮料容易让人产生对高甜度口味的依赖,形成不健康的饮食习惯。小花葶苈
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